肩こりですか？

肩がコリすぎて
痛いんですが・・・

マッサージしてもらえませんか？

ちょっと待って！！

■ 誰でもできる！肩こりとオサラバするステップ と 方法

具体的プロセス

肩こりの痛みの発生プロセスは、筋肉の疲労のサインが裏にあります。自覚症状が出るまでの原因です。

2次的に起こるのが「肩がこった」という自覚です。

分かりやすく言い換えると・・・木の成長を想像してください。

1次の軸が、2次に影響します。

幹 ＝ 体にとって軸になります。

1次：背骨（一見して問題がないようにみえます）

2次：肩

具体的な調整方法は？

私は、軸を調整して肩こりを自動的に回復させる方法を採用しています。
これが治癒力を引き出す方法なので、長期的にみてメリットがあるからです。
(ほぐすなどマッサージ的なことはほぼしません)

肩こりの まさにその部分に触れる調整は、遠回りなことが多いため、やらないか、あとまわしです。

原因となる１次的問題は後半にお伝えします。

注意すべきこと

この1次的問題を捉えた整体をしないと遠回りした整体になってしまいます。

「隠れ肩こり」（自覚症状が無い）はイエローカードです。それは次の１～７です。

多くの場合、肩こりは、凝り固まった箇所を直接マッサージして、 血行をよくするという方法（対症療法）が行われ、原因が放置されたままです。

より早く、より効果的に肩こりを改善するには、原因をみます（１次的問題）。

その原因とは何か？

それは肩ではなく下部胸椎が原因となります。

肩こりは、しわ寄せの部分
しわを作る原因は別の場所（下部胸椎）
検査ですぐ分かります。

原因の調整には、骨の矯正が必要な場合があります。

骨の矯正が出来ないところでは
回復に限界があるので注意が必要です。

ズレを探し、狙った骨を正確に矯正する必要があります。

カイロプラクティックやオステオパシーの技術で下部胸椎を矯正することは、肩こりに対しての根本的な自然治癒（本人の治癒力を高めて自力で治す）を促すことになります。

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