腱鞘炎や手根管症候群 ヘパーデン結節 などの手首の問題

プロメテウスより

腱鞘炎（けんしょうえん）になるのは、

• テニス
• バトミントン
• 卓球

などをやっている方。

手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）になるのは

• ４０～６０歳代の女性
• 妊娠後期～出産後数か月の女性
• 腎臓透析患者に比較的高い頻度で
• 手作業の多い男性

などをやっている方、と言われています。

ちょっとでも気になったことがあり、ほったらかしておくと5～20年の間に

敏感な人は

知覚異常

ひどくなると

筋力低下

さらに

運動困難

最後に

しびれや痛み

本当の最後に

関節の変形（骨増殖：原因＝異常圧力）

になったりします。

問題が起こる前は
下の表の動きの範囲が異常になっています。

手関節（手首の関節）には

1. 屈曲（掌屈しょうくつ）
2. 伸展（背屈はいくつ）
3. 橈屈（とうくつ）
4. 尺屈（しゃっくつ）

部位	運動方向	可動域	基本軸	移動軸	測定肢位及び注意点	参考図
前腕 forearm	回外	90°	上腕骨	手指を伸展した手掌面	肩の回旋が入らないように肘を90°屈曲する
	回内	90°
手 wrist	伸展 (背屈)	70°	橈骨	第2中手骨	前腕は中間位とす
	屈曲 (掌屈)	90°
手 wrist	橈屈	25°	前腕の中央線	第3中手骨	前腕を回内位で行う
	尺屈	55°

腱鞘炎や手根管症候群、ヘパーデン結節の調整は動く範囲のビフォーアフタをみます。

それは
自分の力で動かせる範囲
脱力して他人の力で動く範囲
をみます。

左右両方がほぼ同じ角度まで動くのであれば
問題ありません。

前検査では、ほとんどの人は指の筋力弱化があります。弱化筋があると次のような日常生活に支障がでます。

• スーパーの買い物袋を持つ手がつらい
• 買い物かごを手にもって買い物するのがつらい
• ペットボトルのふたが開けずらい
  （＝握力15kg以下です）
• 瓶のふたが開けずらい
• ドアノブを回しにくい
• 指や肘が痛くてラケットが思い切り振れない
• バレーボールのアタックができなくなった

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