座間市で腰痛にお悩みの方へ

• 繰り返す腰痛
• 朝起きたときが辛い
• 長時間座れない 長時間立っていられない
• すぐ横になりたい

• ぎっくり腰を繰り返す
• 疲れがとれない
• 休んでも疲労感が残る、身体が重だるい、やる気が出ない
• お医者さんのレントゲンで骨に異常なしと言われたが、腰が痛い
• 原因不明
• どこへ行ったらいいか分からない

まず医師の診断を受けて、異常がない ということであれば、整体が役にたつかもしれません。

患者さんにとって「医療の診断で対処法のない腰の痛み」の改善の探求をしています。
お越しになられる方の9割以上は改善方向への変化があります。

Ｑ 慢性的な腰痛ですが、何回くらいで変化を実感できますか？

症状の経過や体の状態によりますが、多くの方が1-3回目の施術で動きやすさや痛みの変化を実感されます。
長年の歪みや姿勢癖を根本から定着させるには、継続的なケアをおすすめしています。

Ｑ ぎっくり腰で動くのが辛い状態でも受けられますか？

はい、施術可能です。次の状態であれば施術可能です。
立った状態で上半身を前後左右に倒せれば整体できます。
体に負担のない手技と道具で筋肉の固さを無くしていき、早期回復をサポートします。
しかし、どちらかの方向、例えば右側(または左側等)に上半身を倒すと、痛くて倒せないのであれば、最初にお医者さんに診てもらってください。

Ｑ ほかの整骨院やマッサージとの違いは何ですか？

単に硬い筋肉を揉みほぐすのではありません。
キネシオロジーの筋肉反射テストや、特殊道具で筋肉を止めて、固い層を薄めて筋肉を柔らかくし、症状を出すために急激に収縮する反応筋を少なくしていきます。
腰痛を引き起こしている神経筋バランスの乱れや根本原因にアプローチします。

　私の臨床上の経験では、椅子に座っていて立つときに腰が痛いのは、仙腸関節の問題です。歩いているときに腰が痛いのは腰椎5番（L5）の可能性が大きいです。座っていて腰が痛いのは腰椎4番（L4）の可能性が高いですが、あくまでも可能性です。子供の夜尿症は仙骨ベースが後方変位している場合が多いです。

　次に腰痛の種類を分類してみます。 あなたはどれに当てはまりますか？

発症からの経過による分類（①～②）

①急性腰痛

②慢性腰痛

動きによる分類（①～②）

①伸展型腰痛

②屈曲型腰痛

にわけられます。

発生原因（1～8）

１．構築性起因

　 脊椎の先天的(生まれつき)奇形や、その結果として起こる側彎症、骨盤傾斜による姿勢異常を原因とする腰痛。

2.椎間板性起因

　椎間板変性と、これに伴う構築上の変化に起因する腰痛－椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、腰椎無分離滑り症、椎間関節症、椎間分離症および脊椎滑り症が含まれる。

3.筋筋膜性起因　←整体の範囲

　 腰部筋やその筋膜、およびこれらを貫通する皮神経の変化に由来する腰痛｡筋筋膜の断裂、出血を伴う外傷が原因であったり、皮神経の絞扼や癒着が原因になる。注射薬物の影響や、膠原病性由来の変化も原因になる。筋筋膜性起因の腰痛では、体幹の前屈が制限され、痛みもあるが、後屈は楽なことが多い。腰部皮神経の筋膜貫通部と思われる部位に、しばしば圧痛や硬結を認める。

4.外傷性起因

　棘間ジン帯断裂（sprung back）、筋部分断裂など軟部組織損傷由来のものや脊椎骨の脱臼、骨折等骨組織損傷に由来する腰痛が含まれる。

5.炎症性起因

　 結核性脊椎炎、化膿性脊椎炎等による骨破壊が原因になる腰痛｡椎間板炎もこの分類に含まれる。

6.腫瘍性起因

　硬膜内髄外腫瘍（neurinoma,neurofibroma等）や馬尾神経腫瘍、脊椎原発性骨腫瘍および頻度の高い脊椎転移性骨腫瘍による骨破壊が痛みの原因になった腰痛。

7.内臓性起因　←カイロプラクティックの範囲

　 消化管疾患、肝疾患、胆道疾患、膵疾患等が原因となって、腰筋の持続性過緊張をまねいて、腰痛の原因になる。婦人科的疾恵一卵巣や子宮の腫瘍、子宮内膜症、子宮後屈等も腰痛を伴いうるとされる。さらに腎臓、膀胱、前立腺の病変に由来する関連痛が腰痛として現れる場合がある。

8.心因性起因　←キネシオロジーの範囲

　 器質的病変をまったく証明できず、完全に心理的な原因や神経症的なメカニズムによって生ずる腰痛は必ずしも多くはないが、前項の種々の器質的変化を伴う腰痛が慢性に経過しているうちに、心理的反応が加わり、痛みが拡大する形の腰痛はかなり頻度が高い。

一般的な方法など

　保存療法と観血療法に分類できますが、主流は保存療法です。観血療法は、重度の椎間板ヘルニアに対して行われることがほとんどであるため、ここでは省略します。

保存療法

1.安静保持……患部（腰）を、動かない、動かさない。

2.薬物療法……消炎鎮痛剤の経口・経皮・経肛投与や、腰部への硬膜外注射・神経根注射等の神経ブロック。

3.温熱療法……ホットパック、超短波療法等。ただし、急性期の場合（ぎっくり腰など）には局所の冷却療法が有効とみられる場合もある。

4.牽引療法……骨盤の持続牽引、間欠牽引。腰痛に対する効果は、70～90％にも及ぶといわれていますが、歩くと戻る場合も多く、関節面のズレの正確な原因の改善が必要です。

5.体操療法……腰痛体操、筋カアップ。

6.マニピュレーション……徒手治療、オステオパシー、カイロプラクティック、整体

7.東洋医学……鍼、灸、マッサージ等

8.装具療法……腰痛帯、コルセット等

まとめ

　世界の人口の80％の人は、一生の間に一度は腰痛を経験するといわれています。
では、なぜこのように多くの人が腰痛に悩まされるのでしょうか？
一番多いのは筋肉や筋膜、脊椎、椎間板のいわゆるわずかな骨のずれが原因で起こる癒着などの場合です。
これは人間の骨格的な宿命です。
カイロプラクティックや整体による原因の骨の正確な矯正により改善例が多くあります（整体の臨床経験から、整形外科で改善しない方の整体やカイロプラクティックでの改善例は多いと思います）。

　腰痛は、ちょっとした知恵や工夫で痛みを軽くしたり、予防することができます。痛みが起きたときにどう対処すればよいか、日常生活ではどのようなケアをすればよいか、また腰痛にならないためにはどうすればよいのか、ギックリ腰や慢性腰痛と上手に付き合ったり、予防するにはなにがよいか。

　そして腰痛運動は、腰の骨の動きにぴったりのマッケンジーエクササイズ運動を始めてください。腰痛に効果のある適切な運動をすることで予防できたり、改善することができます。
そして運動を効果的に行うには、運動の目的を理解し、毎日少しずつでも継続することが大切です。
運動の効果が現れるにはしばらく時間がかかりますが、継続することで、つらい痛みや慢性的な不快感は徐々に解消されていくはずです。

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